Mahasiswa Universitas Ahmad Dahlan (UAD) Yogyakarta mengadakan sosialisasi mengenai pencegahan anemia dan konsep Isi Piringku di MTsN 6 Kulon Progo pada Senin (9/12/2024). Program ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan siswa tentang pola makan sehat. Hal tersebut guna mencegah anemia yang sering dialami remaja, khususnya perempuan.

Kepala MTsN 6 Kulon Progo, H. Riza Faozi, S.Ag. M.S.I. menyampaikan apresiasinya terhadap kegiatan ini. “Sosialisasi ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesadaran siswa tentang pentingnya pola makan sehat. Terima kasih kepada mahasiswa UAD atas inisiatif dan kontribusinya,” ungkap Kamad.

Dalam sesi materi, mahasiswa UAD, Silviana Widi Anggraini menjelaskan penyebab utama anemia. Termasuk kurangnya konsumsi makanan bergizi, tidak rutin meminum tablet tambah darah. Selain itu juga kehilangan darah saat menstruasi, serta kebiasaan meminum teh setelah makan yang dapat menghambat penyerapan zat besi.

Anemia jika tidak dicegah dapat menyebabkan dampak negatif. Seperti menurunnya konsentrasi belajar, terhambatnya pertumbuhan, wajah tampak pucat, hingga menurunnya kemampuan fisik. Sebagai langkah pencegahan, siswa diajak untuk menerapkan pola makan bergizi seimbang sesuai Isi Piringku. Yaitu mengonsumsi makanan dengan proporsi yang tepat: karbohidrat, protein, sayur, dan buah.

Sesi tanya jawab menjadi momen menarik. Salah satu siswa, Azkia dari kelas VIII A, berhasil menjelaskan perbedaan protein hewani dan nabati. “Protein hewani berasal dari binatang. Seperti ikan, daging, dan telur. Sedangkan protein nabati berasal dari tumbuhan. Seperti kacang-kacangan, tempe, dan tahu,” terangnya.

Atas jawabannya, Azkia mendapatkan doorprize dari panitia. Kemudian setelah sesi foto bersama, siswa kembali ke kelas masing-masing untuk makan bekal dengan tema Isi Piringku. Sebagai langkah konkret pencegahan anemia. Siswa juga meminum tablet tambah darah yang dibagikan oleh panitia.

Kegiatan ini akan dilanjutkan pada Rabu (11/12/2024) mendatang dengan serangkaian lomba bertema gizi seimbang. Melalui kegiatan ini, diharapkan siswa semakin sadar akan pentingnya pola makan sehat serta memahami cara menjaga kesehatan.